[나이스데이] 자전거는 허벅지와 엉덩이 등 하체의 큰 근육을 지속적으로 사용하는 유산소 운동으로 체중을 조절하고 심폐 기능과 혈관 건강을 관리하는 데 도움이 된다. 규칙적인 자전거 운동은 남성 건강에 긍정적인 역할을 할 수 있다. 반면 자전거가 남성의 전립성 건강에 좋지 않은 영향을 미치는게 아니냐는 우려도 나오고 있다. 전문가들은 자전거를 타는 것 자체가 전립성 건강에 해로운 것은 아니지만, 장시간 같은 자세로 라이딩할 경우 기존의 비뇨기계 질환이 악화될 수 있는 만큼 주의해야 한다고 설명했다. 18일 의료계에 따르면 장시간…

[나이스데이] 올해 11월 19일 치러지는 대학수학능력시험이 한 달 앞으로 다가왔다. 올해 수능은 영어 영역의 난이도와 함께 자연계열 학생들이 사회탐구와 확률과 통계를 택하는 이른바 사탐런·확통런이 판세를 가를 변수로 지목된다. 전문가들은 영어가 9월 모의평가보다 어렵게, 나머지 과목은 대체로 비슷한 수준으로 출제될 것으로 내다봤다. 남은 기간에는 모의고사로 실전 감각을 끌어올리고, 단권화로 선택과 집중하면서 컨디션 관리에 만전을 기하라는 조언이 이어졌다. 응시자 3명 중 1명은 N수생…86%는 사탐, 65%는 확통 19일 …

[나이스데이] 이번 주(19~25일)는 주 초반 남부지방과 제주도를 중심으로 비가 내린 뒤 전국이 대체로 맑은 날씨를 보이겠다. 주 중반부터는 아침 기온이 크게 떨어지면서 일부 지역의 최저기온이 0도까지 내려가는 등 쌀쌀한 가을 날씨가 이어질 전망이다. 19일 기상청에 따르면 월요일인 이날 중부지방은 가끔 구름 많겠으나 남부지방과 제주도는 대체로 흐리다가 오후부터 가끔 구름 많겠다. 남부지방은 오전까지, 제주도는 낮까지 비가 이어지겠다. 아침 최저기온은 7~19도, 낮 최고기온은 19~24도가 되겠다. 화요일(20일) 중부지…

[나이스데이] 학교 현장에서 교사 10명 중 5명 이상이 일주일에 한 번 이상 인공지능(AI)을 활용하는 것으로 나타났다. 하지만 AI 활용 관련 법령과 정책, 지침을 알고 있다고 답한 교사는 17%에 그쳤다. AI 활용은 확산하고 있지만 이를 뒷받침할 정책에 대한 교사들의 인지도는 낮다는 지적이 나온다. 19일 한국교육개발원(KEDI)의 '인공지능의 학교 교육 활용 실태와 쟁점 분석'에 따르면 응답 교사의 54.6%가 일주일에 한 번 이상 AI를 활용했다. 한 달에 1~2회 이상 활용한다는 응답은 80.4%였으며, 거의 매일 하…

[나이스데이] 광주고등학교 총동문회가 개교 75주년을 맞아 동문들의 발자취와 학교의 역사를 집대성한 역사관을 새롭게 선보인다. 광주고등학교 총동문회는 2026년 10월 18일 오전 11시, 교정 내 옛 기숙사인 웅비관에서 ‘광주고 역사관 개관식’을 성대하게 개최했다. 이날 행사에는 이용선·안도걸·정준호 국회의원을 비롯해 고의정 총동문회 고문, 이상철 전 총동문회장, 김선성 광주고 교장 등 300여명의 귀빈과 동문들이 참석해 자리를 빛냈다. 이번 역사관 건립은 지난 2023년 학교 측이 웅비관 내 역사관 조성을 총동문회에 제안하…

[나이스데이] 주민들의 건강한 발걸음이 어려운 이웃을 위한 따뜻한 나눔으로 이어진다. 전남광주통합특별시 서구는 상무1동 주민들이 함께 1억 보를 걸으며 이웃사랑을 실천하는 ‘걸음애나눔’챌린지를 오는 11월14일까지 진행한다고 밝혔다. 이번 챌린지는 주민들의 평범한 걷기 일상이 이웃을 위한 특별한 나눔으로 연결되는 사업으로 상무1동 주민자치회와 보장협의체, 통장단, 마을만들기협의회, 아파트협의회 등 지역 자생단체들이 뜻을 모아 추진됐다. 참여 방법은 간단하다. 스마트폰에 모바일 걷기 플랫폼 ‘워크온’앱을 설치하고 챌린지에 참여…

[나이스데이] 전남광주통합특별시 함평군이 2026 대한민국 국향대전 개막을 앞두고 축제 자원봉사자들의 역량 강화를 위한 친절 교육을 성공적으로 마쳤다. 함평군은 16일 “2026 대한민국 국향대전 자원봉사자 170여명이 지난 16일 함평엑스포공원 주제영상관에서 친절 및 안전교육을 이수했다”고 밝혔다. 오는 23일 개막하는 2026 대한민국 국향대전에는 총 800여명의 자원봉사자들이 참여해 축제 기간 △프로그램 운영 지원 △주차 및 질서 유지 △홍보 및 안내 등 다양한 분야에서 활동한다. 이번 교육은 축제장을 찾는 관광객들에게 …

[나이스데이] 전남광주통합특별시 동구 지원2동은 지난 17일 광주 탑 라이언스클럽과 함께 주거환경이 열악한 취약계층 가구를 대상으로 집수리 봉사활동을 펼쳤다고 밝혔다. 이번 봉사활동은 경제적·신체적 어려움으로 주거환경 개선이 힘든 이웃에게 안전하고 쾌적한 생활공간을 제공하고 지역사회에 나눔문화를 확산하기 위해 마련됐다. 지원 대상은 하반신 장애로 거동이 불편한 홀몸 어르신 가구로 노후화된 주거시설로 인해 일상생활에 불편을 겪어 왔다. 이날 봉사에는 광주 탑 라이언스클럽 회원 70여명이 참여해 노후 벽지와 장판을 교체하고 전기배…

[나이스데이] 소아·청소년들이 온라인 동영상이나 비디오게임 등 사용시간을 스스로 억제하지 못하고 오래 사용하는 이유가 뇌 백질의 미세구조적 특성 때문이라는 연구결과가 나왔다. 19일 의료계에 따르면 장문영 고려대학교 구로병원 정신건강의학과 교수와 서울대학교병원·서울대학교·울산과학기술원(UNIST) 공동연구팀은 2022년 2월부터 2024년 9월까지  7~17세 소아·청소년 150명을 대상으로 스크린 사용시간과 억제조절력의 관계가 개인별 뇌 백질 특성에 따라 달라지는지 분석했다. 억제조절력은 불필요하거나 자동적으로 나오는 반응…

[나이스데이] 이형일 경제부총리 겸 재정경제부 장관이 "조정대상지역 내 매입임대아파트를 LH 등 공공부문에 매각하면 추가적인 양도세 감면도 고민하고 있다"고 밝혔다. 조정지역의 매각이 원활하지 않고 세입자의 전월세 불안도 제기되는 상황에서 세제 혜택을 통해 공공부문 매각을 유도하겠다는 취지다. 이 부총리는 16일(현지시간) 오후 태국 방콕에서 열린 G20 재무장관회의 동행기자단 간담회에서 이같이 말했다. "매입임대아파트 공공에 팔면 추가 양도세 감면 고민" 이 부총리는 "조정지역 매입임대아파트를 공공부문에 매각하고 공공 용도…

[나이스데이] 김지용 초대 중대범죄수사청(중수청)장이 "수사의 정치화를 청산하겠다"며 사회적 약자 및 범죄 피해자 등 권익 보호에 힘쓰겠다고 강조했다. 김 청장은 19일 오전 8시50분께 서울 중구 소재 중수청 건물로 들어서며 이같이 밝혔다. 김 청장은 "과거 검찰(현 공소청)이 수사권 남용 등 여러가지 폐해가 있었는데 그 근저에는 수사의 정치화가 원인이었다"라며 "중수청은 공정성, 중립성, 절차적 정의를 반드시 지켜서 국민들이 걱정하지 않는 수사기관으로 자리매김하겠다"고 했다. 인사청문회에서 도입을 시사한 '책임수사제'를 두…

[나이스데이] 지난해 4대 과학기술원의 중도탈락자 수가 최근 6년 가운데 가장 적었던 것으로 나타났다. 이공계 선호가 높아지면서 과기원에서 의대로 빠져나가는 흐름이 한풀 꺾인 것으로 보인다. 19일 종로학원이 한국과학기술원(KAIST)·광주과학기술원(GIST)·울산과학기술원(UNIST)·대구경북과학기술원(DGIST)의 현황을 분석한 결과, 지난해 중도탈락자는 241명으로 최근 6년 새 최저치를 기록했다. 가장 많았던 2022년(295명)과 비교하면 18.3%(54명) 감소한 수치다. 4대 과기원의 중도탈락자는 2020년 …

[나이스데이] 동구가 주민들의 생활권 곳곳에 건강관리 거점을 마련하고 건강증진부터 의료·요양·복지 연계까지 아우르는 ‘내 집 앞 보건소’ 기능을 강화하고 있다. 광주 동구는 주민들이 일상생활 속에서 건강을 관리하고 필요한 보건·의료·돌봄 서비스를 가까이에서 이용할 수 있도록 동명·꼬두메·지원 건강생활지원센터 3곳을 중심으로 지역 맞춤형 통합건강관리 서비스를 제공하고 있다고 밝혔다. 동구는 지난 2020년 지원1동 행정복지센터 건물에 문을 연 지원건강생활지원센터를 시작으로 동명건강생활지원센터와 꼬두메건강생활지원센터까지 건강관리 거…

[나이스데이] 전남광주통합특별시 동구는 최근 광주치매코호트연구단, 아시안치매재단, 바이오 헬스케어 전문기업 코랩으로부터 인지기능 개선 영양제 '리메모PS'300박스를 기탁받았다고 밝혔다. 기탁식에는 임택 동구청장을 비롯해 세 기관 관계자들이 참석해 지역 어르신들의 건강한 노후와 치매 예방을 위한 협력 의지를 다졌다. 이번 기탁은 치매 조기검진의 중요성을 알리고 지역 어르신들의 건강관리를 돕기 위해 마련됐다. 기탁된 영양제는 동구치매안심센터를 통해 치매 조기검진에 참여한 어르신들에게 전달될 예정이다. 이를 통…

[나이스데이] 전남광주통합특별시 동구는 오는 20일 오후 6시 30분 충장22 다목적광장에서 대동문화재단과 함께 ‘2026 KBO 포스트시즌 KIA 타이거즈 단체 응원전’을 개최한다고 밝혔다. 이번 행사는 KIA 타이거즈의 가을야구 승리를 기원하고 지역 주민과 야구팬들이 함께 응원하며 화합하는 자리를 마련하기 위해 기획됐다. 행사 당일 충장22 다목적광장에는 대형 스크린을 설치해 준플레이오프 3차전을 생중계한다. 시민들은 야외 광장에 모여 경기를 관람하고 함께 응원하며 가을야구의 열기를 만끽할 수 있다. 동구와 충장22 운영…